Sitter på cityrehab och väntar på taxin. Idag har vi verkligen gjort nyttiga övningar. Cyklade först 5 minuter och sen satt jag på en stor balansboll och lyfte en fot i taget. Det var jätte svårt och höll på att trilla av den flera gånger. Sen skulle jag gå upp för ett slags trappsteg men utan ledstång men den övningen var för svår ännu då knäts muskler inte är så starka...läs obefintliga. Sg hittade en annan balans övning som gick bättre men den var svår och fick koncentrera mig ordentligt. Avslutade med 6 minuter på gåbandet i lutning.
Nu till apoteket och sen blir det ev fönsterputsning eller måla. Måla är betydligt roligare men fönstren blir inte rena då. Samtidigt är det sol ute...
He blir vad he blir.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar