Idag har vi varit till Luleå hela gänget för lunch, ärenden och lite shopping. Var till Lulebo för att hämta ut dom nya nycklarna till låsen som dom bytt ut i mitt kvarter. Dom nya låsen är en form av säkerhetslås så nu kan inga tjuvar komma och ta mig på natten. Kan vara bra att veta. Vi var förbi HM på storheden och där inhandlades tre träningstoppar. Nu tänker ni säkert att jag ju köpte två nya träningstoppar igår och ja...det stämmer men man kan aldrig ha för mycket av träningstoppar. Om man är duktig och börjar träna så får man investera i träningstoppar för då blir träningen så mycket roligare. Eftersom vi ätit så mycket idag i form av lunch på exotic med friterade bananer till efterrätt och kladdkaka med glasyr då vi kom tillbaka till Älvsbyn så har jag varit lite smått på väg till gymmet hela eftermiddagen/kvällen men ja...det höll inte hela vägen. Tänker att man inte ska börja träna så hårt och inte varje dag men i morgon blir det def träning!
Vi har fått läxa till onsdagens gruppteman. Denna vecka ska vi reflektera över fem olika livssituationer som vi tycker känns jobbiga och som vi inte vet hur vi ska förhålla oss till/lösa. Vi ska titta på dom olika situationerna och se om vi kan påverka dom eller inte och om vi inte kan det lära oss släppa dom, acceptera och gå vidare. Jobbiga situationer och känslor kan vara svåra att våga känna och våga vara i och ett missbruk av något slag bedövar dessa känslor-tillfälligt. Då man sen slutar att missbruka får man lära sig att åter börja hantera dessa och det kan vara lite skrämmande och jobbigt.
/L
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar